毎月行っている体力チャレンジ！ 血圧、握力、体重、身長を測定した後はキツイ運動です。 写真は前後移動運動３０回行います。 下の写真は椅子からの立ち上がりを50回です。 難なく50回出来てるかたが多数いらっしゃいます。