2024.04.18
体力チャレンジ
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毎月行っている体力チャレンジ! 血圧、握力、体重、身長を測定した後はキツイ運動です。 写真は前後移動運動30回行います。 下の写真は椅子からの立ち上がりを50回です。 難なく50回出来てるかたが多数いらっしゃいます。
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毎月行っている体力チャレンジ! 血圧、握力、体重、身長を測定した後はキツイ運動です。 写真は前後移動運動30回行います。 下の写真は椅子からの立ち上がりを50回です。 難なく50回出来てるかたが多数いらっしゃいます。