2024.05.04
ラフターヨガで心身健康に！！
ラフターヨガ。笑いと深呼吸で多くの酸素を自然に体に取り込み、体が温まり、心身共にすっきり元気になる健康体操。笑いはそして、ストレスの軽減にも繋がっていくんです。皆様、大声で笑い、大きく体を動かされていました。
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