2025.10.08
全身使って筋力アップ体操行いましたヽ(^。^)ノ
今日も元気にしっかりお身体動かして筋力アップしました😆 下半身を重点的に行い足首、手首、足上げ、腕上げ、背中伸ばし色んな体操して 楽しく行いました😊✌
今日も元気にしっかりお身体動かして筋力アップしました😆 下半身を重点的に行い足首、手首、足上げ、腕上げ、背中伸ばし色んな体操して 楽しく行いました😊✌