9月になりました。まだまだ猛暑は続きますね::>_<::　今日は外の暑さを体験しながら腕の体操をやってみました。室内に戻り冷たい麦茶で水分補給をしました。いつもよりも美味しかったとのことでした(❁´◡`❁)