2026.04.23
シニアヨガ
毎月行っているシニアヨガの様子です。4月は自立神経のバランスが崩れやすい時期になります。ヨガには呼吸法により副交感神経を活性化し、自立神経を整える効果もあるそうです。
毎月行っているシニアヨガの様子です。4月は自立神経のバランスが崩れやすい時期になります。ヨガには呼吸法により副交感神経を活性化し、自立神経を整える効果もあるそうです。